Основні Страви

Камбала, Тушкована З Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    80 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    404
  • Протеїни
    51
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

1 Крок

Овочі очистити, промити, нарізати соломкою чи кружальцями. Вкласти в каструлю, влити 1/8 л окропу, зварити до напівготовності.

2 Крок

Розробити камбалу, промити, відокремити філе, нарізати шматочками, посолити, посипати борошном. Підсмажити на сильно розігрітому жирі з обох боків (невелику рибу смажити без голови).

3 Крок

Покласти рибу на овочі, накрити кришкою і гасити на слабкому вогні 20-30 хвилин. У міру випаровування додавати воду.

4 Крок

Готову рибу викласти на блюдо, залити соусом із овочами, посипати зеленню. Подавати з картоплею, локшиною.

Вам також може сподобатися