Кабачки по-японськи
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Нарізати цибулю кубиками.
-
Крок 3
Подрібнити перець чилі.
-
Крок 4
Розрізати кабачки на три частини впоперек.
-
Крок 5
Кожну частину розрізати на шість секторів. Видалити насіння.
-
Крок 6
Розігріти олію на середньому вогні.
-
Крок 7
Додати кабачки та цибулю і смажити .
-
Крок 8
Додати соус теріяки, соєвий соус, перець чилі та мелений чорний перець. Готувати ще , щоб кабачки стали м'якшими, але залишилися хрусткими всередині.
-
Крок 9
Обсмажити кунжут на середньому вогні до золотистого кольору.
-
Крок 10
Перед подачею посипати кунжутом кабачки. Такі кабачки можна їсти гарячими та холодними.
Поживна цінність
- Калорії
- 98 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 17 г