Оладки з кабачків і перцю
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
Кабачки натріть на тертці для моркви по-корейськи, а якщо її немає — на звичайній великій. Посоліть і залиште на .
-
Крок 3
З чилі та солодкого перцю приберіть насіння. Чилі наріжте півкільцями, солодкий перець — тонкою соломкою, так само наріжте й червону цибулю. Кінзу подрібніть ножем.
-
Крок 4
Видавіть із кабачків сік, що виступив. Зручно робити це через нетканий рушник або марлю.
-
Крок 5
У великій мисці з'єднайте кабачки, цибулю, обидва перці та кінзу. Додайте яйця, мелений часник і імбир, посоліть, поперчіть та ретельно вимішайте.
-
Крок 6
Підсипте борошно й вмішайте його в кабачкову масу.
-
Крок 7
Добре розігрійте сковорідку з невеликою кількістю олії та викладайте на неї кабачкове тісто невеликими порціями.
-
Крок 8
Смажте на середньому вогні , потім переверніть і підсмажуйте ще приблизно хвилину. Так обсмажте все тісто, за потреби підливаючи на сковорідку олію.
-
Крок 9
Готові оладки перекладайте на паперовий рушник, щоб він увібрав зайвий жир.
-
Крок 10
Подавайте кабачкові оладки з улюбленим гострим соусом або з йогуртом.
Поживна цінність
- Калорії
- 287 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 32 г