Перейти до вмісту

Кабачки по-італійськи

Кабачки по-італійськи
Ніжні кабачки, тушковані з солодкою цибулею та ароматним часником, ховаються під шаром соковитих помідорних кружалець. Адигейський сир і відварене яйце додають запіканці ситності, а золотиста сирна скоринка дарує хрусткий верх і тягучу серцевину. Легка, по-літньому яскрава страва з середземноморським характером, що однаково гарна і на щоденному столі, і на святковому.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
7
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Перед тушкуванням злегка відіжміть натерті чи нарізані кабачки від зайвої вологи, а помідори обсмажуйте лише до першого соку — так запіканка збереже форму і не стане водянистою.
  1. Крок 1

    Яйце відварюємо, охолоджуємо та чистимо.

  2. Крок 2

    Адигейський сир та яйце ріжемо кубиками. Напівтвердий сир трьом на великій тертці.

  3. Крок 3

    Цибулю дрібно нарізаємо та обсмажуємо на воді до прозорості, потім додаємо до нього дрібно рубаний часник. Кабачки нарізаємо кубиками або четвертинками і додаємо на сковорідку до цибулі з часником. Гасимо овочі до готовності, приблизно , на невеликому вогні. За до закінчення смаження солимо/перчимо до смаку.

  4. Крок 4

    Помідори нарізаємо тонкими кружальцями та обсмажуємо на окремій сковороді. Ледве солимо і, як тільки помідори почнуть активно віддавати сік, знімаємо сковороду з вогню.

  5. Крок 5

    Нашу форму для випікання змащуємо невеликою кількістю оливкової олії. На дно тонким шаром викладаємо кабачки, яйце та адигейський сир. Потім посипаємо 1/2 частиною напівтвердого сиру, поверх нього викладаємо помідори. Зверху посипаємо сиром, що залишився.

  6. Крок 6

    Відправляємо наші кабачки в розігріту до 180 ° С духовку на , до золотистої скоринки.

Поживна цінність

Калорії
291 ккал
Протеїни
20 г
Жири
17 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Кабачки по-італійськи

Як вийшло?

Відгуки