Кабачки по-італійськи
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Яйце відварюємо, охолоджуємо та чистимо.
-
Крок 2
Адигейський сир та яйце ріжемо кубиками. Напівтвердий сир трьом на великій тертці.
-
Крок 3
Цибулю дрібно нарізаємо та обсмажуємо на воді до прозорості, потім додаємо до нього дрібно рубаний часник. Кабачки нарізаємо кубиками або четвертинками і додаємо на сковорідку до цибулі з часником. Гасимо овочі до готовності, приблизно , на невеликому вогні. За до закінчення смаження солимо/перчимо до смаку.
-
Крок 4
Помідори нарізаємо тонкими кружальцями та обсмажуємо на окремій сковороді. Ледве солимо і, як тільки помідори почнуть активно віддавати сік, знімаємо сковороду з вогню.
-
Крок 5
Нашу форму для випікання змащуємо невеликою кількістю оливкової олії. На дно тонким шаром викладаємо кабачки, яйце та адигейський сир. Потім посипаємо 1/2 частиною напівтвердого сиру, поверх нього викладаємо помідори. Зверху посипаємо сиром, що залишився.
-
Крок 6
Відправляємо наші кабачки в розігріту до 180 ° С духовку на , до золотистої скоринки.
Поживна цінність
- Калорії
- 291 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 12 г