Соуси Та Маринади

Йогуртовий Маринад Із Куміном

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
48 Хвилин
Порцій
4 Осіб

Інгредієнти

Натуральний знежирений йогурт - склянок

Часник - 2 зубчика

Подрібнене листя м'яти - 2 столові ложки

мелений кумін (зіра) - 1 столових ложок

Фруктовий чатні - 2 столові ложки

Рослинна олія - 1 столових ложок

Сіль - чайних ложок

Харчова цінність

Калорії
95
Протеїни
2
Жири
5
Вуглеводи
10

Інструкція приготування

Це відмінний маринад для курки на грилі, баранини та свинини.

1 Крок

У мисці змішайте йогурт, чатні, м'яту, олію, подрібнений часник і кумін. Посолити і добре перемішати.

Вам також може сподобатися