Перейти до вмісту

Курча на грилі в імбирно-йогуртовому маринаді

Курча на грилі в імбирно-йогуртовому маринаді
Приготування
80 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
7
Курча на грилі в імбирно-йогуртовому маринаді розкриває гармонію ніжного м’яса, просоченого освіжаючою м’ятою, лимоном та теплими східними спеціями. Йогуртовий маринад дарує м’якості, а імбир із куркумою підкреслюють природний смак курятини. Ця страва — ідеальний вибір для сімейної вечері чи дружньої зустрічі під відкритим небом.

Як приготувати

Порада

Для більш насиченого аромату дайте курчатам маринуватись ніч у холодильнику. Якщо немає свіжої м’яти, замініть її кінзою або базиліком. Обов’язково подавайте зі свіжими овочами чи йогуртовим соусом.
  1. Крок 1

    Тушки курчат вимити, просушити паперовим рушником та нарізати невеликими шматочками.

  2. Крок 2

    Цедру лимона натерти на дрібній тертці, віджати сік.

  3. Крок 3

    Імбир почистити і крупно нарізати.

  4. Крок 4

    Часник почистити та нарізати пластинками.

  5. Крок 5

    Приготувати маринад: йогурт з'єднати з куркумою, сіллю та перцем, додати листя м'яти, імбир, часник та цедру, все перемішати.

  6. Крок 6

    Шматочки курчат покласти в маринад так, щоб вони були покриті з усіх боків. Посуд із курчатами затягнути плівкою і залишити на годину маринуватися.

  7. Крок 7

    Нанизати на дерев'яні шпажки шматочки курчати і обсмажити на грилі з обох боків, полив їх один раз лимонним соком і маринадом.

Поживна цінність

Калорії
814 ккал
Протеїни
62 г
Жири
50 г
Вуглеводи
31 г

Відгуки