Супи

Йогуртовий Гаспачо

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

пучків
зубчика
штуки
пучків
штук
пучків
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    229
  • Протеїни
    13
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    24

Інструкція приготування

1 Крок

Поставте заморожуватися фігурний лід. У кожне поглиблення помістіть по гілочці петрушки, потім залийте водою і помістіть в морозилку.

2 Крок

Всі овочі промийте та просушіть. З перцю видаліть насіння та плодоніжку, дрібно поріжте. Огірки очистіть від шкірки, видаліть насіння та наріжте дрібними кубиками. Усю зелень дрібно порубайте. Часник очистіть і роздавіть у часнику. Помідори ошпарте окропом, зніміть з них шкірку і наріжте кубиками.

3 Крок

Покладіть всі підготовлені інгредієнти в блендер і подрібніть до однорідного пюре. Потім посоліть і поперчіть до смаку і додайте охолоджений йогурт, ще раз збийте. Помістіть гаспачо в холодильник на дві-три години.

4 Крок

Перед подачею на стіл розлийте гаспачо по тарілках і покладіть у кожну один-два шматочки льоду з петрушкою.

Вам також може сподобатися