Елементарна дорада
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рибу дорада звільнити від нутрощів, голову та хвіст залишити на своїх місцях.
-
Крок 2
На лист поступово висипати 500 грам солі. Застелити сіль часточками лимона по всій поверхні солі.
-
Крок 3
Рибі під зябра засунути по скибочці лимона. Викласти рибу на лист (прямо на часточки лимона). Зверху можна додати пару тонких часточок лимона. Можна додати листя розмарину до смаку.
-
Крок 4
Поставити в духовку на при температурі 125-130 градусів верхнього і нижнього жару.
-
Крок 5
Вийняти з духовки та насолоджуватися дивовижним та найніжнішим м'ясом риби дорада!
Поживна цінність
- Калорії
- 221 ккал
- Протеїни
- 38 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 5 г