Перейти до вмісту

Еклери з вівсяних пластівців

Еклери з вівсяних пластівців
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Подрібнити вівсяні пластівці блендером до борошна.

  2. Крок 2

    Воду з олією закип'ятити.

  3. Крок 3

    Всипати в киплячу рідину просіяне борошно з сіллю (можна додати цукрозамінник, будь-які прянощі), перемішувати до загусання пару хвилин.

  4. Крок 4

    Небагато остудити, втрутити білки (або цілі яйця, калорійність і жирність зростуть), добре перемішати вручну або міксером.

  5. Крок 5

    Деко застелити пергаментом, ложкою викласти тісто на відстані один від одного.

  6. Крок 6

    Відправити в розігріту до 200 градусів духовку хвилин на 15-30 (до золотистої скоринки).

  7. Крок 7

    Готові еклери начинити улюбленими фруктами, сиром, йогуртом чи морозивом.

Поживна цінність

Калорії
341 ккал
Протеїни
11 г
Жири
22 г
Вуглеводи
28 г

Відгуки