Перейти до вмісту

Вівсяний торт з сиром-малиновим кремом

Вівсяний торт з сиром-малиновим кремом
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
5
Це чудовий корисний білковий сніданок із достатньою порцією складних вуглеводів! Вівсянка зарядить енергією, а молоко, сир і яйця будуть будівельним матеріалом для м'язів і збережуть відчуття ситості надовго! Звичайні продукти, які є на кухні у кожного, можна перетворити на швидкий та смачний десерт. Насолоджуйтесь з користю та стежте за харчуванням!

Як приготувати

Порада

Калорійність всього торта дорівнює 1200 ккал, а 1 із 8 шматочків - 150 ккал.
  1. Крок 1

    Вівсяні пластівці перемолоти в борошно зручним способом (або заздалегідь купити вівсяне борошно).

  2. Крок 2

    У миску вбити яйця, всипати борошно, що вийшло, влити молоко і ретельно перемішати виделкою або віночком.

  3. Крок 3

    Випікати млинці на розпеченій антипригарній сковороді без олії.

  4. Крок 4

    Для крему змішати сир зі сметаною та варенням. Ретельно перетерти для позбавлення від грудочок.

  5. Крок 5

    Зібрати торт, промазуючи кожен млинець кремом.

Поживна цінність

Калорії
656 ккал
Протеїни
29 г
Жири
36 г
Вуглеводи
56 г

Відгуки