Яєчний рол з авокадо та зеленню
Як приготувати
-
Крок 1
Збити яйця, молоко, воду та крохмаль. Додати перець та сіль. Змастіть сковороду маслом, поставте її на середній вогонь і сильно нагрійте.
-
Крок 2
Налийте в сковороду третину яєчної маси і смажте, доки омлет стане щільним. Потім переверніть і смажте з іншого боку. Досмажте масу, що залишилася.
-
Крок 4
Намажте омлети начинкою, загорніть у рулети і поріжте на дрібніші.
Поживна цінність
- Калорії
- 287 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 9 г