Перейти до вмісту

Яєчний рол з авокадо та зеленню

Яєчний рол з авокадо та зеленню
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Збити яйця, молоко, воду та крохмаль. Додати перець та сіль. Змастіть сковороду маслом, поставте її на середній вогонь і сильно нагрійте.

  2. Крок 2

    Налийте в сковороду третину яєчної маси і смажте, доки омлет стане щільним. Потім переверніть і смажте з іншого боку. Досмажте масу, що залишилася.

  3. Крок 3

    Очистіть авокадо, видаліть кісточку. М'якуш наріжте скибочками і збризкання лимонним соком, щоб воно не потемніло. Порубайте зелень. Помідори поріжте на скибочки, видаліть насіння. Поріжте дрібно м'якоть і змішайте з сиром і зеленню, посоліть, поперчіть.

  4. Крок 4

    Намажте омлети начинкою, загорніть у рулети і поріжте на дрібніші.

Поживна цінність

Калорії
287 ккал
Протеїни
11 г
Жири
23 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Яєчний рол з авокадо та зеленню

Як вийшло?

Відгуки