Перейти до вмісту

Іспанська тортилья із зеленню

Іспанська тортилья із зеленню
Іспанська тортилья із зеленню — ніжна страва з золотистою скоринкою, що поєднує оксамитовий смак картоплі, яскравість солодких перців та соковитість стиглих помідорів. Легкі нотки петрушки у білковому шарі додають свіжості, а запашний перець підкреслює багатогранність смаку. Тортилья зігріває, дарує відчуття затишку та простоти справжньої середземноморської кухні.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
5
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Спробуйте додати до основних овочів трохи молодого шпинату чи м’яти — такі зелені насичують тортилью ще більш весняними нотками. Подавати раджу з ложкою густого йогурту або грецької сметани.
  1. Крок 1

    Очистити картоплю і нарізати її на кружечки. Перець очистити від насіння та плодоніжки, а помідори від шкірки. Нарізати перець та помідори кубиками. Взяти форму для запікання, змастити оливковою олією. Укласти в неї всі овочі шарами. Посолити та поперчити. Накрити форму зверху фольгою. Поставити у духовку, розігріту до 180 градусів. І гасити хвилин 30.

  2. Крок 2

    Зелень дрібно нарізати і викласти в миску разом із яєчними білками, трохи посолити. Добре збити вилочкою.

  3. Крок 3

    Коли картопля в духовці стане м'якою (зазвичай після зазначеного часу), зняти фольгу і влити у форму зверху білки із зеленню. Потім збільшити жар у духовці до 200 градусів та поставити форму туди на пару хвилин. Фольгою вже не накривати.

  4. Крок 4

    Тортілья готова. Є можна і в гарячому, і в холодному вигляді.

  5. Крок 5

    Смачного!

Поживна цінність

Калорії
424 ккал
Протеїни
19 г
Жири
29 г
Вуглеводи
23 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Іспанська тортилья із зеленню

Як вийшло?

Відгуки