Закуски

Хрумкі Курячі «Пальчики»

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
столові ложки
склянок
чайні ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    360
  • Протеїни
    36
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    39

Інструкція приготування

1 Крок

Куряче філе відбити зворотний бік ножа і нарізати довгими шматочками 2-3 см завтовшки.

2 Крок

Змішати панірувальні сухарі, кунжут, паприку сіль та перець.

3 Крок

Часник роздавити в пасту і змішати з|із| кефіром.

4 Крок

Занурити кожен шматочок курячого філе в кефір, потім обваляти в панірувальну суміш.

5 Крок

Обсмажити в сковороді на розігрітій олії до золотистої скоринки.

6 Крок

Подавати в гарячому вигляді із соусами та свіжими овочами.

Вам також може сподобатися