Перейти до вмісту

Холодний суп-пюре із цвітної капусти

Холодний суп-пюре із цвітної капусти
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розділіть качан цвітної капусти на суцвіття. Очистіть яблуко від шкірки, заберіть серцевину і наріжте. Також очистіть і наріжте цибулю та імбир.

  2. Крок 2

    Розігрійте оливкову олію в каструлі з товстим дном і помістіть до неї капусту, яблуко, цибулю, імбир, каррі та кардамон. Обсмажуйте протягом , постійно помішуючи.

  3. Крок 3

    Накрийте кришкою та готуйте ще .

  4. Крок 4

    Потім додайте бульйон і доведіть до кипіння. Зменште вогонь і готуйте ще протягом , або доти, поки цвітна капуста не стане повністю м'якою.

  5. Крок 5

    Заберіть каструлю з вогню. Додайте молоко, йогурт та сіль.

  6. Крок 6

    Тепер помістіть суп у блендер та доведіть до однорідної маси. Посоліть і поперчіть до смаку.

  7. Крок 7

    Дайте супу повністю охолонути і подавайте в охолоджених мисках. Прикрасити можна травами, мигдалем та їстівними квітами.

Поживна цінність

Калорії
368 ккал
Протеїни
16 г
Жири
21 г
Вуглеводи
30 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Холодний суп-пюре із цвітної капусти

Як вийшло?

Відгуки