Основні Страви

Хек Із Лісовими Грибами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
чайні ложки
зубчиків
г
столові ложки
пучків
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    296
  • Протеїни
    27
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

1 Крок

Натерти філе хеку сумішшю з оливкової олії, половини лимонної цедри, солі та перцю. Відправити в духовку, розігріту до 160 градусів, десять хвилин.

2 Крок

У великій сковороді на середньому вогні розігріти дві столові ложки вершкового масла|мастила| і обсмажувати в ньому дрібно|мілко| нарубаний часник близько тридцяти секунд. Гриби очистити, нарізати дрібними кубиками, закинути в сковороду разом із сіллю та перцем і гасити близько п'яти хвилин. Влити курячий бульйон, додати дрібно нарубану петрушку (близько чверті склянки), цедру лимона, що залишилася, і вершкове масло і потримати на вогні ще близько семи хвилин. Зняти гриби з вогню, збризкати лимонним соком, посолити і поперчити до смаку. Подавати із рибним філе.

Вам також може сподобатися