Основні Страви

Грибні Котлети З Сочевицею

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт взято зі збірки рецептів Насті Озерової.

Інгредієнти

зубчиків
г
столових ложок
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    155
  • Протеїни
    8
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    25

Інструкція приготування

1 Крок

Приготувати фарш. У великий сотейник налити кокосову олію. Коли олія нагріється, додати цибулю, моркву, гриби та 1/4 столової ложки морської солі. У блендер скласти овочі та сочевицю, додати спеції та пробити до однорідної маси. Для м'якої консистенції фаршу додати|добавляти| овочевий бульйон. Додати на смак зелень (петрушка, шпинат і т.д.).

2 Крок

Приготувати котлети. З фаршу сформувати котлети, обваляти у суміші шроту льону, солі та перцю. Швидко обсмажити з двох сторін на кокосовій олії.

Вам також може сподобатися