Каша з сочевиці з печерицями та чорносливом на грибному бульйоні
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Сочевицю промити, залити водою, замочити на .
-
Крок 2
Гриби ретельно промити, обсушити серветкою, нарізати скибочками.
-
Крок 3
Моркву вимити, очистити, нарізати соломкою.
-
Крок 4
Цибулю очистити, вимити, нарізати тонкими півкільцями.
-
Крок 5
Часник очистити, вимити, подрібнити.
-
Крок 6
Чорнослив промити, замочити в гарячій кип'яченій воді на , видалити кісточки, нарізати дрібною соломкою.
-
Крок 7
Гриби посолити і смажити в розігрітій олії , додати цибулю і моркву, рівномірно розподіливши їх поверх грибів.
-
Крок 8
Через гриби та овочі залити невеликою кількістю бульйону, зменшити вогонь до мінімуму та гасити протягом .
-
Крок 9
Потім покласти сочевицю, рівномірно розподілити часник і чорнослив, додати червоний мелений перець і сіль, акуратно, щоб не піднялися на поверхню гриби і овочі, залити бульйоном, що залишився, накрити кришкою і варити до готовності.
-
Крок 10
Подавати із зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 245 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 32 г