Сніданки

Каша З Полби З Грибами

Каша З Полби З Грибами
  • Час на підготовку
    30 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    291
  • Протеїни
    14
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготуйте всі інгредієнти. Білі гриби попередньо замочіть у гарячій воді на 30 хвилин.

Step 2
2 Крок

Відіжміть і наріжте білі гриби невеликими кубиками.

Step 3
3 Крок

Доведіть грибний бульйон до кипіння, додайте до нього полбу та білі гриби.

Step 4
4 Крок

Накрийте кришкою і варіть на слабкому вогні до м’якості зерна, приблизно 40 хвилин.

Step 5
5 Крок

Наріжте печериці тонкими скибочками.

Step 6
6 Крок

Розігрійте рослинну олію на сковороді й обсмажте печериці до золотистого кольору.

Step 7
7 Крок

Збийте м’який тофу з водою у блендері до консистенції вершків.

Step 8
8 Крок

Додайте тофу-вершки в каструлю з полбою за 5 хвилин до завершення варіння.

Step 9
9 Крок

Додайте обсмажені печериці (залиште трохи для оздоблення), посоліть і поперчіть кашу за смаком, перемішайте.

Step 10
10 Крок

Розкладіть кашу по тарілках і подавайте гарячою, прикрасивши скибочками печериць.

Вам також може сподобатися