Перейти до вмісту

Каша з полби з грибами

Каша з полби з грибами
Каша з полби з грибами – це поєднання ніжної текстури стародавньої крупи й насиченого аромату лісових грибів. Кремова основа з тофу додає легкості та делікатної густоти, а обсмажені печериці надають кожній ложці глибини смаку й апетитного вигляду. Ця страва зігріває та наповнює затишком ранковий настрій.
Підготовка
30 хв
Приготування
40 хв
Загалом
1 год 10 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Для яскравішого аромату раджу після замочування не зливати всю грибну воду — процідіть її та використайте частково замість бульйону. А трохи свіжої зелені при подачі підкреслить грибні ноти та зробить вигляд виразнішим.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти. Білі гриби попередньо замочіть у гарячій воді на .

    Крок 1: Каша з полби з грибами
  2. Крок 2

    Відіжміть і наріжте білі гриби невеликими кубиками.

    Крок 2: Каша з полби з грибами
  3. Крок 3

    Доведіть грибний бульйон до кипіння, додайте до нього полбу та білі гриби.

    Крок 3: Каша з полби з грибами
  4. Крок 4

    Накрийте кришкою і варіть на слабкому вогні до м’якості зерна, приблизно .

    Крок 4: Каша з полби з грибами
  5. Крок 5

    Наріжте печериці тонкими скибочками.

    Крок 5: Каша з полби з грибами
  6. Крок 6

    Розігрійте рослинну олію на сковороді й обсмажте печериці до золотистого кольору.

    Крок 6: Каша з полби з грибами
  7. Крок 7

    Збийте м’який тофу з водою у блендері до консистенції вершків.

    Крок 7: Каша з полби з грибами
  8. Крок 8

    Додайте тофу-вершки в каструлю з полбою за до завершення варіння.

    Крок 8: Каша з полби з грибами
  9. Крок 9

    Додайте обсмажені печериці (залиште трохи для оздоблення), посоліть і поперчіть кашу за смаком, перемішайте.

    Крок 9: Каша з полби з грибами
  10. Крок 10

    Розкладіть кашу по тарілках і подавайте гарячою, прикрасивши скибочками печериць.

    Крок 10: Каша з полби з грибами

Поживна цінність

Калорії
291 ккал
Протеїни
14 г
Жири
11 г
Вуглеводи
33 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Каша з полби з грибами

Як вийшло?

Відгуки