Гречані оладки із сьомгою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Змішати борошно 2 видів, розпушувач, сіль, цукор.
-
Крок 2
Влити молоко, оливкову олію, 2 столові ложки сметани.
-
Крок 3
Збити 2 білки до густих піків і втрутити в тісто.
-
Крок 4
Смажити оладки на рослинному чи вершковому маслі. Вийде 12-14 штук.
-
Крок 5
Змішати сметану, що залишилася, і сирний сир, при бажанні можна додати зелень.
-
Крок 6
На тарілку викласти салатне листя, зверху оладки, на них сирно-зметаний соус і шматочки слабосоленої сьомги, поперчити. Прикрасити каперсами та бальзамічним соусом
Поживна цінність
- Калорії
- 600 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 37 г
- Вуглеводи
- 42 г