Гречані котлети
Як приготувати
-
Крок 1
Промити гречку, залити водою і довести до кипіння, після чого посолити, зробити найменший вогонь і варити до готовності.
-
Крок 2
Обсмажити моркву у спеціях. Спеції можна додавати до смаку.
-
Крок 3
Картопля очистити та натерти на тертці середнього розміру. Віджати руками від зайвого соку.
-
Крок 4
Змішати кашу з натертою картоплею, додати моркву зі спеціями та дрібку солі. Добре розім'яти товкачем або руками (якщо не гаряче). Завдяки цьому гречка стане липкою і котлети не розвалюватимуться.
-
Крок 5
Сформувати котлети. Смажити в невеликій кількості олії по з кожного боку (під закритою кришкою).
Поживна цінність
- Калорії
- 287 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 63 г