Гречана локшина з овочами в соусі теріяки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Баклажан нарізати кружальцями. Найбільші нарізати ще навпіл.
-
Крок 2
Кабачок нарізати кружальцями.
-
Крок 3
Надіслати овочі в ємність і активно перемішати в соусі теріяки. Залишити на маринуватися.
-
Крок 4
Надіслати овочі на розпечену сковороду-гриль. Смажити на сильному вогні.
-
Крок 5
Відправити в киплячу воду локшину. Варити за інструкцією, вказаною на упаковці.
-
Крок 6
Коли овочі підрум'яняться з одного боку, перевернути.
-
Крок 7
Через додати готову локшину.
-
Крок 8
Додати соєвий соус і зняти з вогню. Перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 232 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 44 г