Гречана локшина з овочами та адигейським сиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Поставити каструлю з водою на великий вогонь.
-
Крок 2
Як тільки вода закипить, підсолити та додати локшину. Зменшити вогонь до середнього та готувати стільки, скільки вказано на упаковці.
-
Крок 3
Нарізати половину брюссельської капусти.
-
Крок 4
З каструлі злити воду і відкласти локшину убік.
-
Крок 5
Відправити брюссельську капусту в киплячу олію.
-
Крок 6
Через перемішати.
-
Крок 7
Як тільки капуста підрум'яниться, знову перемішати та зменшити вогонь.
-
Крок 8
Відправити на сковороду стручкову квасолю.
-
Крок 9
Через перемішати овочі.
-
Крок 10
Нарізати чи накришити руками адигейський сир.
-
Крок 11
Приправити сир перцем та сіллю.
-
Крок 12
Змішати інгредієнти на сковороді.
-
Крок 13
Додати в овочі паприку.
-
Крок 14
Ретельно перемішати.
-
Крок 15
Надіслати локшину до овочів.
-
Крок 16
Заправити локшину соєвим соусом.
-
Крок 17
Ретельно перемішати та зняти з вогню.
-
Крок 18
Додати на сковороду сир.
-
Крок 19
Перемішати усі інгредієнти.
Поживна цінність
- Калорії
- 248 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 31 г