Основні Страви

Запіканка З Овочів

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    201
  • Протеїни
    10
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Робимо соус: варимо брокколі у невеликій кількості води 10 хвилин.

2 Крок

Додаємо олію, молоко, борошно, добре перемішуємо і варимо ще пару хвилин.

3 Крок

Перетворюємо на пюре за допомогою занурювального блендера.

4 Крок

У форму викладаємо цвітну капусту.

5 Крок

Дрібно ріжемо часник і додаємо його до капусти.

6 Крок

Заливаємо цвітну капусту пюре із броколі.

7 Крок

Зверху довільно викладаємо брюссельську капусту, стручки квасолі.

8 Крок

Додаємо рожевий перець.

9 Крок

Відправляємо форму в духовку, розігріту до 200 градусів на 30-40 хвилин

10 Крок

За 15 хвилин|мінути| до готовності посипати тертим сиром.

Вам також може сподобатися