Основні Страви

Гречана Каша З Грибами Та Овочами

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт узятий із книги «Апетитні каші. 365 найкращих рецептів».

Інгредієнти

склянок
штук
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    278
  • Протеїни
    7
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    46

Інструкція приготування

1 Крок

Гриби очистити, промити, дрібно нарізати, залити гарячою водою та відварити до готовності. Варені гриби вийняти шумівкою.

2 Крок

Крупу перебрати, залити 2,5 склянки грибного відвару та довести до кипіння. Потім вогонь зменшити та варити кашу ще 5–7 хвилин.

3 Крок

Перекласти кашу в керамічний горщик і довести до готовності в попередньо розігрітій духовці.

4 Крок

Помідор вимити, обдати окропом, остудити у холодній воді, зняти шкірку та нарізати дрібними кубиками.

5 Крок

Цибулю очистити, вимити, дрібно нарізати і обсмажити в розігрітій олії, додати гриби і помідор і готувати ще 3-4 хвилини.

6 Крок

Кашу посолити, змішати з грибами та овочами та подати до столу.

Вам також може сподобатися