Перейти до вмісту

Гречка з лісовими грибами та соєвим м'ясом

Гречка з лісовими грибами та соєвим м'ясом
Темпераментна гречка з лісовими білими грибами та ніжним соєвим м’ясом дарує відчуття затишку кожною ложкою. Серце рецепту — багатий грибний бульйон, що глибоко просякує кожну зернину, роблячи її ароматною і насиченою. Веточка свіжого кропу додає страві приємний пряний акцент, а часник із цибулею створюють витончену теплу основу.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Щоб смак грибів розкрився яскравіше, перед додаванням до гречки швидко обсмажте їх окремо на сильному вогні до легкої золотавості — це підкреслить їхній лісовий аромат і додасть цікавих текстурних відтінків.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти. Соєве м'ясо замочити у гарячій воді на .

    Крок 1: Гречка з лісовими грибами та соєвим м'ясом
  2. Крок 2

    Дрібно нарізати цибулю та часник.

    Крок 2: Гречка з лісовими грибами та соєвим м'ясом
  3. Крок 3

    Гриби нарізати невеликими шматочками.

    Крок 3: Гречка з лісовими грибами та соєвим м'ясом
  4. Крок 4

    У глибокій сковороді розігріти олію і обсмажити на ній цибулю до прозорості.

    Крок 4: Гречка з лісовими грибами та соєвим м'ясом
  5. Крок 5

    Додати часник та смажити ще близько .

    Крок 5: Гречка з лісовими грибами та соєвим м'ясом
  6. Крок 6

    Всипати гречку, перемішати та обсмажувати протягом .

    Крок 6: Гречка з лісовими грибами та соєвим м'ясом
  7. Крок 7

    Додати гриби та соєве м'ясо, перемішати.

    Крок 7: Гречка з лісовими грибами та соєвим м'ясом
  8. Крок 8

    Влити бульйон, трохи посолити, накрити кришкою і тушкувати , до готовності гречки.

    Крок 8: Гречка з лісовими грибами та соєвим м'ясом
  9. Крок 9

    Готову гречку спробувати, за необхідності посолити і поперчити до смаку.

    Крок 9: Гречка з лісовими грибами та соєвим м'ясом
  10. Крок 10

    Подавати гречку, прикрасивши кропом.

    Крок 10: Гречка з лісовими грибами та соєвим м'ясом

Поживна цінність

Калорії
408 ккал
Протеїни
23 г
Жири
10 г
Вуглеводи
59 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гречка з лісовими грибами та соєвим м'ясом

Як вийшло?

Відгуки