Гречка з куркою та грибами
Як приготувати
-
Крок 1
Промити гречку, залити водою у співвідношенні 2:1 (на 1 частину гречки – 2 частини води), посолити, додати пару листків лаврушки. Варити
-
Крок 2
У той час, поки вариться гречка, ріжемо філе на шматочки, печериці миємо і ріжемо не дуже тонко.
-
Крок 3
У сковороді розігріваємо олію. Викладаємо м'ясо та гриби, солимо, перчимо. Також можна додати приправи, які вам подобаються. І смажимо на середньому вогні під закритою кришкою, періодично помішуючи.
-
Крок 4
Якщо до цього моменту гречка ще не зварилася і вода не виварилася, виливаємо весь вміст у сковороду і випарюємо. Так вийде соковитіше.
-
Крок 5
Коли води практично не залишиться – страва готова. Вимикаємо і можна їсти.
Поживна цінність
- Калорії
- 259 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 34 г