Гречка під шубкою
Як приготувати
-
Крок 1
Цибулю нарізати великими кубиками.
-
Крок 2
Моркву натерти на тертці.
-
Крок 3
Курку нарізати шматочками в 1 см (якщо філе на шкірі, її можна зняти, але зі шкірою буде смачніше).
-
Крок 4
Розігріти в глибокій сковороді олію, викласти цибулю і, помішуючи, смажити до ледь золотистого кольору.
-
Крок 5
Додати в сковороду моркву і, трохи додавши вогонь, довести моркву до напівготовності. Посолити та перемішати.
-
Крок 6
У форму для запікання викласти засмажку і розподілити її по дну.
-
Крок 7
Курку в окремій мисці посолити, поперчити та щедро посипати паприкою. Викласти рівним шаром поверх овочів.
-
Крок 8
Гречку розподілити поверх курки, розрівняти.
-
Крок 9
Розігріти воду або бульйон майже до кипіння і пролити гречку, наливаючи воду або бульйон у форму через половник (так рідина залишає шар крупи рівним і розподіляється більш рівномірно).
-
Крок 10
Накрити форму фольгою та прибрати в розігріту до 180 градусів духовку приблизно на (гречка має бути повністю готова).
-
Крок 11
Дістати форму, обережно зняти фольгу, посипати гречку тертим сиром. Знову вкрити фольгою (фольга не повинна стикатися із сиром!). Зменшити температуру духовки до 160 градусів та повернути гречку в духовку на .
Поживна цінність
- Калорії
- 575 ккал
- Протеїни
- 33 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 45 г