Салати

Грецький Салат З Пастою Та Тунцем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    746
  • Протеїни
    35
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    116

Інструкція приготування

1 Крок

Зваріть пасту в киплячій підсоленій воді до готовності. Злийте, промийте під холодною водою і перекладіть у велику миску.

2 Крок

Розігрійте гриль чи мангал. Злегка посоліть тунця і викладіть на змащену олією грати. Смажте приблизно по 5 хвилин з кожного боку до готовності. Перекладіть на тарілку і трохи охолодіть. Поріжте на невеликі шматочки та додайте до пасти.

3 Крок

Потім додайте дрібно нарізані огірки, фету, дрібно нарізану червону цибулю, нарізані кружальцями маслини і черри, що розрізають навпіл. Перемішайте.

4 Крок

В іншій мисці змішайте лимонний сік, оливкову олію, орегано, чорний перець та трохи солі. Збризкайте салат і акуратно перемішайте.

Вам також може сподобатися