Грецький салат з рукколою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Салат айсберг нарвати руками або нарізати.
-
Крок 2
Викласти його в глибоку миску та додати руколу.
-
Крок 3
Невелико нарізати перець.
-
Крок 4
Викласти перець у салат.
-
Крок 5
Нарізати чері четвертинками.
-
Крок 6
Додати помідори до салату.
-
Крок 7
Нарізати огірки.
-
Крок 8
Додати їх у салат.
-
Крок 9
Нарізати цибулю півкільцями, маслини розрізати навпіл і додати салат.
-
Крок 10
Нарізати кубиками фету і додати в салат.
-
Крок 11
Для соусу в глибоку ємність висипати сушений червоний базилік.
-
Крок 12
Залити оливковою олією.
-
Крок 13
Додати сік лимона.
-
Крок 14
Додати мелений перець.
-
Крок 15
Додати сіль. Перемішати.
-
Крок 16
Приправити салат кунжутом.
-
Крок 17
Заправити соусом та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 393 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 9 г