Грецька омлет зі шпинатом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Яйця збити у молоці, посолити.
-
Крок 2
Листя шпинату промити.
-
Крок 3
Гриби промити та нарізати на слайси.
-
Крок 4
Вилити на розпечену сковороду з металевою ручкою яєчну масу та викласти зверху на половину сковорідки шпинат та гриби. Забрати в духовку, розігріту до 180 градусів, на .
-
Крок 5
Коли омлет підніметься, дістати його з духовки і поставити на кілька секунд сковороду на вогонь, щоб низ омлета відійшов від сковороди.
-
Крок 6
Викласти омлет на тарілку, зверху посипати морською сіллю та перцем, полити оливковою олією. Прикрасити гілочкою чебрецю. Подавати із обсмаженим на грилі хлібом.
Поживна цінність
- Калорії
- 369 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 13 г