Основні Страви

Яловича Печінка, Тушкована В Кефірі

Image
  • Час на підготовку
    120 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
мл
штук
мл
чайних ложок
столових ложок
за смаком
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    191
  • Протеїни
    22
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Зняти з печінки плівку та жир, нарізати тонкими брусочками, скласти у глибоку миску, залити молоком та залишити в холодильнику мінімум на 2 години.

2 Крок

Цибулю дрібно нарізати, моркву натерти на великій тертці.

3 Крок

Печінку викласти на друшляк, дати стекти надлишкам молока, обсушити рушником.

4 Крок

Цибулю обсмажити на а/п сковороді без олії до напівпрозорості.

5 Крок

Викласти печінку до цибулі, смажити з усіх боків, помішуючи, 5 хвилин.

6 Крок

Для соусу: Змішати кефір, соєвий соус, гірчицю, каррі, мускатний горіх, посолити та поперчити до смаку. Крохмаль розвести зі столовою ложкою води, влити до соусу, все добре перемішати.

7 Крок

Влити соус до печінки, додати терту моркву, добре перемішати, гасити під кришкою на слабкому вогні близько 20 хвилин.

Вам також може сподобатися