Яловичина в соусі із червоної квасолі
Як приготувати
-
Крок 1
Злийте і замочіть квасолю на в холодній воді. Обсушіть і в невеликій мисці розімніть за допомогою вилки.
-
Крок 2
З м'яса зріжте зайвий жир і жили і поріжте на невеликі шматочки поперек волокон.
-
Крок 3
Розігрійте сковороду на середньому вогні з половиною арахісової та кунжутної олії. Викладіть яловичину і смажте до золотистого кольору. Перекладіть м'ясо із соком у миску. Розігрійте масло і обсмажте дрібно нарізану цибулю . Потім додайте часник, натертий імбир, чилі і нудьте .
-
Крок 4
Змішайте кукурудзяне борошно з 1 чайною ложкою води і поверніть всі інгредієнти разом з квасолею на сковороду, додайте соєвий соус, цукор, бульйон і кукурудзяну пасту. Томіть , поки соус не закипить і не загусне. Подавайте із зеленою цибулею, нарізаною по діагоналі.
Поживна цінність
- Калорії
- 530 ккал
- Протеїни
- 40 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 19 г