Яловичий стейк зі свіжим кукурудзяним салатом
Як приготувати
-
Крок 1
Добре розігрійте гриль.
-
Крок 2
У невеликій мисці змішайте 1 чайну ложку оливкової олії, часник та 1/4 ложки солі.
-
Крок 3
Розріжте м'ясо на 2 стейки і натріть часниковою масою. Викладіть на гриль і смажте по з кожного боку для середньої прожарки. Перекладіть на дошку, закрийте фольгою та дайте деякий час відпочити.
-
Крок 4
На гриль викладіть качани кукурудзи і обсмажте приблизно до скоринки, що злегка підгоріла. Охолодити близько .
-
Крок 5
У миску акуратно гострим ножем зріжте зерна кукурудзи, додайте дрібно нарізані помідори, дрібно нарізаний перець, базилік, оцет, масло і сіль, що залишилося.
-
Крок 6
Поріжте м'ясо скибочками та подавайте з салатом.
Поживна цінність
- Калорії
- 652 ккал
- Протеїни
- 45 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 68 г