Перейти до вмісту

Горбуша в духовці

Горбуша в духовці
Горбуша – з тих риб, яких дуже легко пересушити. Тому, збираючись приготувати горбушу, відкиньте у бік думки про класичну смаження на сковороді, а краще освойте цей рецепт. Горбуша запікається в духовці, і щоб запікання також не висушило рибу, її спочатку добре проливають маслом, а потім піддають температурній обробці, попередньо накривши фольгою. Саме фольга допомагає цій непростій рибі зберегти соковитість. Наприкінці готування фольгу треба ненадовго зняти, це дозволить рибі отримати гарну апетитну скоринку.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
8
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Цедру одного лимона натерти на дрібній тертці, уникаючи білої частини, вона дає гіркоту. З лимона видавити сік.

    Крок 1: Горбуша в духовці
  2. Крок 2

    Другий лимон нарізати кільцями.

    Крок 2: Горбуша в духовці
  3. Крок 3

    У ступці помолоти запашний перець та розмарин. Змішати їх із цедрою та соком лимона, роздавленим через прес часником та оливковою олією.

    Крок 3: Горбуша в духовці
  4. Крок 4

    На шкірі риби зробити кілька неглибоких надрізів.

    Крок 4: Горбуша в духовці
  5. Крок 5

    Натерти горбушу сіллю та перцем усередині та зовні, а також полити маринадом.

    Крок 5: Горбуша в духовці
  6. Крок 6

    Вкласти в черево риби скибочки лимона і прибрати в холодильник на .

    Крок 6: Горбуша в духовці
  7. Крок 7

    Обернути горбушу фольгою і відправити в духовку, розігріту до 200 градусів, на .

    Крок 7: Горбуша в духовці
  8. Крок 8

    Розкрити фольгу і повернути горбушу до духовки ще на .

    Крок 8: Горбуша в духовці

Поживна цінність

Калорії
446 ккал
Протеїни
52 г
Жири
24 г
Вуглеводи
5 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Горбуша в духовці

Як вийшло?

Відгуки