Горбуша в духовці
Як приготувати
-
Крок 1
Цедру одного лимона натерти на дрібній тертці, уникаючи білої частини, вона дає гіркоту. З лимона видавити сік.
-
Крок 2
Другий лимон нарізати кільцями.
-
Крок 3
У ступці помолоти запашний перець та розмарин. Змішати їх із цедрою та соком лимона, роздавленим через прес часником та оливковою олією.
-
Крок 4
На шкірі риби зробити кілька неглибоких надрізів.
-
Крок 5
Натерти горбушу сіллю та перцем усередині та зовні, а також полити маринадом.
-
Крок 6
Вкласти в черево риби скибочки лимона і прибрати в холодильник на .
-
Крок 7
Обернути горбушу фольгою і відправити в духовку, розігріту до 200 градусів, на .
-
Крок 8
Розкрити фольгу і повернути горбушу до духовки ще на .
Поживна цінність
- Калорії
- 446 ккал
- Протеїни
- 52 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 5 г