Перейти до вмісту

Горбуша з розмарином

Горбуша з розмарином
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
4
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Очищену від луски та нутрощів рибу нарізати шматками шириною 2 сантиметри поперек тушки. Стане в нагоді тільки та частина риби, яка має реберні кістки та спинку. Хвостова частина на стейки не ріжеться.

  2. Крок 2

    Змішати борошно із сіллю та перцем. У сковороду налити олію і поставити на середній вогонь. Шматки горбуші добре запанувати у борошні. Обсмажити на олії з одного боку та з іншого. Риба смажиться дуже швидко, тому намагайтеся не пересмажити і не пересушити її.

  3. Крок 3

    Готову рибу викласти шумівкою у відповідний для запікання посуд. Кожен шматочок риби посипати розмарином.

  4. Крок 4

    Поверх спеції викласти тонкі пластики вершкового масла так, щоб вони покривали рибу. Поставити посуд із рибою в попередньо нагріту до 220 градусів духовку на . Потім одразу дістати, не даючи рибі пересохнути. Подавати без гарніру, по два шматочки на одну порцію.

Поживна цінність

Калорії
751 ккал
Протеїни
53 г
Жири
54 г
Вуглеводи
13 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Горбуша з розмарином

Як вийшло?

Відгуки