Основні Страви

Горбуша З Розмарином

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
столові ложки
столові ложки
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    751
  • Протеїни
    53
  • Жири
    54
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

1 Крок

Очищену від луски та нутрощів рибу нарізати шматками шириною 2 сантиметри поперек тушки. Стане в нагоді тільки та частина риби, яка має реберні кістки та спинку. Хвостова частина на стейки не ріжеться.

2 Крок

Змішати борошно із сіллю та перцем. У сковороду налити олію і поставити на середній вогонь. Шматки горбуші добре запанувати у борошні. Обсмажити на олії 5 хвилин з одного боку та 3-4 хвилини з іншого. Риба смажиться дуже швидко, тому намагайтеся не пересмажити і не пересушити її.

3 Крок

Готову рибу викласти шумівкою у відповідний для запікання посуд. Кожен шматочок риби посипати розмарином.

4 Крок

Поверх спеції викласти тонкі пластики вершкового масла так, щоб вони покривали рибу. Поставити посуд із рибою в попередньо нагріту до 220 градусів духовку на 5 хвилин. Потім одразу дістати, не даючи рибі пересохнути. Подавати без гарніру, по два шматочки на одну порцію.

Вам також може сподобатися