Основні Страви

Горбуша З Броколі Та Помідорами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штук
чайні ложки
штуки

Харчова цінність

  • Калорії
    846
  • Протеїни
    111
  • Жири
    39
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

1 Крок

Горбушу розрізати на шматки по 2-3 см завтовшки.

2 Крок

Посолити, поперчити та обсмажити на сковороді по 3 хв з кожного боку.

3 Крок

Додати вершки, базилік та гасити на слабкому вогні хвилин 10.

4 Крок

Духовку розігріти до 180 градусів.

5 Крок

Горбушу з соусом перекласти у форму для запікання (або використовувати сковороду зі знімною ручкою дуже зручно).

6 Крок

Зверху покласти скибочки помідора та суцвіття броколі, посолити та запікати хвилин 20 до готовності овочів.

Вам також може сподобатися