Основні Страви

Голубці У Духовці

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Простий рецепт смачних голубців, який спокійно витримує будь-які вільності. Замість білокачанної капусти можна використовувати будь-яку іншу, замість рису - пшоно або гречку, а замість сметанно-помідорного соусу можна залити голубці водою, тоді вийде менш калорійна версія страви. Саме цей спосіб приготування голубців найближче до класичного (і його складно зіпсувати), але кілька лайфхаків все ж таки існує. Під час варіння капусти можна додати у воду трохи оцту, тоді листя з більшою ймовірністю збереже свою цілісність. А з залишків фаршу і невдалого листя можна зліпити ледачі голубці і відправити їх у морозилку чекати свого часу.

Інгредієнти

г
за смаком
г
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    475
  • Протеїни
    24
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    36

Інструкція приготування

Image
1 Крок

З капусти зняти верхнє пошкоджене листя і вирізати качан.

Image
2 Крок

У великій каструлі закип'ятити воду та опустити в неї капусту. Варити 6-8 хвилин|мінути|.

Image
3 Крок

Дістати капусту з каструлі, дати трохи охолонути і зняти з неї листя. Відокремлене листя проварити в тій же каструлі ще 4-5 хвилин.

Image
4 Крок

Зварити рис: залити холодною водою у співвідношенні 1:1, довести до кипіння і варити під кришкою на слабкому вогні близько 15 хвилин (або поки рис не вбере всю воду).

Image
5 Крок

Цибулю нарізати дрібними кубиками. На сковороді розігріти олію і обсмажити цибулю до золотистого кольору.

Image
6 Крок

Змішати фарш із підготовленими цибулею та рисом, додати сіль та перець за смаком. Щоб перевірити фарш на сіль, можна взяти чайну ложку фаршу, зліпити маленьку котлетку, швидко обсмажити на сковороді. Спробувати котлетку та досолити фарш, якщо це потрібно.

Image
7 Крок

Підготувати капустяне листя. Зрізати виступаючу частину товстих прожилок або відбити молотком.

Image
8 Крок

На лист викласти столову ложку фаршу та загорнути голубець, підігнувши лист з боків. У такий спосіб зібрати всі голубці.

Image
9 Крок

Капустяне листя, що залишилося, викласти на дно форми для запікання. На них викласти голубці.

Image
10 Крок

У сковороді, де смажилася цибуля, довести до кипіння томатне пюре, додати до нього сметану та перемішати. Посолити і поперчити до смаку.

Image
11 Крок

Залити голубці сметанним соусом, накрити форму фольгою та відправити в духовку, розігріту до 180 градусів, на 40 хвилин.

Image
12 Крок

Зняти фольгу, збільшити температуру в духовці до 220 градусів і запікати голубці ще 5-7 хвилин.

Image
13 Крок

Готові голубці посипати зеленню та подавати зі сметаною.

Вам також може сподобатися