Перейти до вмісту

Глазуроване курча з булгуром у травах і з соусом з карамелізованого молока та арахісу

Глазуроване курча з булгуром у травах і з соусом з карамелізованого молока та арахісу
Підготовка
720 хв
Приготування
30 хв
Загалом
750 хв
Інгредієнтів
25
Кроків
6
Глазуроване курча з булгуром у травах вабить гармонією східної ароматики та ніжною текстурою. Прянощі зелені, свіжість лайма та ніжність кокосового молока підкреслюють соковите філе, вкрите ніжним соусом з карамелізованого молока й арахісу. Булгур, делікатно настояний у зелені та бульйоні, додає глибини цій ароматній композиції.

Як приготувати

Порада

Щоб маринад глибше просочив курку, залиште філе замаринованим на всю ніч у холодильнику. Для ідеальної кремової консистенції соусу арахіс дрібно перебийте, а зелений соус процідіть, щоб він був шовковистим.
  1. Крок 1

    Соус з арахісу: на олії обсмажити рубаний часник, імбир і 5 грам чилі перцю, додати подрібнений арахіс, влити цукровий сироп, рибний соус і 100 г курячого бульйону. Ввести кокосове молоко. Уварити соус на 1/3. Додати 30 грам кінзи та вимкнути вогонь. Натерти цедру лайма на дрібній тертці та ввести сік лайма. Настояти , прибравши всі гілки від кінзи, віджати сік і додати готовий соус.

  2. Крок 2

    Для зеленого соусу до булгуру взяти суцвіття зелені (петрушка, кріп, кінза) та зелену цибулю. Зелень ошпарити 500 г гарячого курячого бульйону. Пробити все в блендері та протерти через велике сито. Охолодити та ввести 15 грам кукурудзяного крохмалю. Додати сіль та перець за смаком.

  3. Крок 3

    У булгур влити 300 г курячого бульйону, додати вершкове масло. Накрити кришкою та дати настоятися .

  4. Крок 4

    Для маринаду нарізати 5 грам кінзи та цибулі, додати 3 грам перцю чилі, вустерширський та соєвий соус та рослинну олію. Все перемішати.

  5. Крок 5

    Курку викласти в готовий маринад та маринувати 12 годин. Після цього витягнути курку, очистити від цибулі та зелені, згорнути в рулети і запікати у духовці при 200 градусах.

  6. Крок 6

    На тарілку викласти булгур і полити зеленим соусом. Поруч викласти курку і полити соусом із арахісу. Прикрасити зеленню.

Поживна цінність

Калорії
839 ккал
Протеїни
42 г
Жири
49 г
Вуглеводи
53 г

Відгуки