Гювеч із овочів
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Зваріть картопля в підсоленій окропі до м'якості. Злийте, охолодіть і наріжте кубиками.
-
Крок 2
Розігрійте 2 столові ложки оливкової олії у великій сковороді. Додайте дрібно нарізані цибулю і перці і пасеруйте на середньому вогні до золотистого кольору цибулі, приблизно . Перекладіть на тарілку.
-
Крок 3
Розігрійте масло, що залишилося в сковороді і викладете нарізаний кубиками баклажан, додайте сіль і перець за смаком і пасеруйте, помішуючи, . Перекладіть на іншу тарілку.
-
Крок 5
Змастіть маслом 2 вогнетривкі форми і викладіть половину цибульної суміші у форми. Потім покладіть шар картоплі, потім квасолю та моркву. Присипайте кожен шар невеликою кількістю солі та перцю. Потім викладіть шар помідорів, потім баклажанів і цибульну суміш, що залишилася.
-
Крок 6
Змішайте томатну пасту, 0,5 склянки бульйону, сіль, перець, цукор, кмин, подрібнений часник та чилі. Полийте сумішшю овочі. І потім вилийте бульйон, що залишився.
-
Крок 7
Розігрійте духовку до 180 градусів. Накрийте форми кришками і запікайте , за необхідності додайте ще бульйон і запікайте до м'якості овочів.
-
Крок 8
Подавайте гарячим чи холодним, посипавши петрушкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 201 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 32 г