Сендвічі

Гамбургери З Куркою, Фетою Та Шпинатом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

пучків
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    724
  • Протеїни
    32
  • Жири
    31
  • Вуглеводи
    79

Інструкція приготування

1 Крок

Наріжте філе стегенця на шматочки і прокрутіть через м'ясорубку з великими гратами. Рекомендую використовувати охолоджені.

2 Крок

Злегка збийте яйце. Розімніть вилкою 100 г фети. У шпинату видаліть грубе стебло, листя наріжте тонкою соломкою.

3 Крок

Змішайте в мисці фарш, яйце, шпинат і фету (раджу Сертакі), приправте перцем і злегка посоліть. Добре вимішайте фарш.

4 Крок

Мокрими руками сформуйте 4 круглі котлети. Розігрійте сковороду з оливковою олією (можна замінити на соняшникову) та обсмажте їх по 6 хв. з кожного боку до готовності.

5 Крок

Розріжте навпіл булочки і підсмажте їх у тостері чи духовці. Покладіть листя салату і фету, що залишилася, потім викладете котлети, змастіть гірчицею і накрийте другою половиною булочки.

Вам також може сподобатися