Перейти до вмісту

Фріттата з мангольдом у духовці

Фріттата з мангольдом у духовці
Фріттата з мангольдом у духовці — ніжна, насичена і водночас легка страва, де рикотта з пармезаном створюють неймовірно делікатну текстуру. Мангольд, смажений перець і ароматний часник надають страві яскравих барв та багатого смаку, а легка скоринка зверху апетитно хрустить. Фріттата розкриває нову грань гармонії овочів та сиру.
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Вода, яку виділяє мангольд, може зробити фріттату водянистою — ретельно відтисніть овочі після обсмажування. Якщо немає мангольду, сміливо використовуйте шпинат або молоде листя буряка. Подавайте трохи охолодженою — смак стане більш яскравим.
  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 220 °C. Розплавте вершкове масло у великій сковороді і обсмажте цибулю до м'якості.

  2. Крок 2

    Додайте мангольд і обсмажте до м'якості. Додати часник і перець, обсмажте , посоліть.

  3. Крок 3

    Злийте зі сковороди надлишки рідини, що утворилася, натискаючи на вміст лопаткою. Дайте охолонути протягом кількох хвилин.

  4. Крок 4

    Змішайте яйця з рикоттою і переважно пармезану. Посоліть, додайте суміш мангольду та м'яти.

  5. Крок 5

    Вилийте суміш у круглу форму для запікання і посипте сиром, що залишився.

  6. Крок 6

    Запікайте до тих пір, поки не схопиться серединка. Подавайте із салатом із зелені.

Поживна цінність

Калорії
321 ккал
Протеїни
23 г
Жири
20 г
Вуглеводи
11 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фріттата з мангольдом у духовці

Як вийшло?

Відгуки