Перейти до вмісту

Фріттата з брокколі, червоним перцем і шинкою брезаолу

Фріттата з брокколі, червоним перцем і шинкою брезаолу
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Змішати яйця із сіллю, меленим мускатним горіхом та паприкою. Добре збити.

  2. Крок 2

    Розібрати броколі на суцвіття, перець очистити від шкірки та нарізати тонкою соломкою. Цибулю нарізати тонкими півкільцями.

  3. Крок 3

    Брезаолу нарізати тонкими смужками.

  4. Крок 4

    Часник дрібно нарубати, змішати із соком лимона та оливковою олією.

  5. Крок 5

    Нарізану цибулю обсмажити на вершковому маслі до м'якості, додати броколі і брезаолу і обсмажувати хвилину, після чого відправити туди ж перець, смажити ще хвилину, додати шепотку листя чебрецю, через хвилину часнику лимонному соку і олії, а через тридцять секунд залити яйцями.

  6. Крок 6

    Коли яйця почнуть застигати, відправити сковороду у розігріту до 180 градусів духовку на сім-десять хвилин.

  7. Крок 7

    Подавати, посоливши, поперчивши і посипавши листками чебрецю.

Поживна цінність

Калорії
415 ккал
Протеїни
23 г
Жири
31 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фріттата з брокколі, червоним перцем і шинкою брезаолу

Як вийшло?

Відгуки