Італійський омлет фриттата
Як приготувати
-
Крок 1
Підготуйте всі потрібні продукти.
-
Крок 2
Порей наріжте півкільцями.
-
Крок 3
Розігрійте на сковорідці оливкову олію.
-
Крок 4
Порей перемішайте, викладіть на сковорідку, накрийте кришкою й готуйте на малому вогні , доки не стане м'яким.
-
Крок 5
Яйця збийте із сіллю.
-
Крок 6
Додайте пармезан.
-
Крок 7
Додайте перець.
-
Крок 8
Влийте яйця до сковорідки з цибулею, трохи розмішайте й накрийте кришкою.
-
Крок 9
Смажте на малому вогні , поки низ не вкриється золотистою скоринкою.
-
Крок 10
Готову фриттату переверніть догори дном на велику тарілку.
Поживна цінність
- Калорії
- 374 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 29 г
- Вуглеводи
- 7 г