Перейти до вмісту

Італійський омлет фриттата

Італійський омлет фриттата
Фриттата (frittata) — простий і напрочуд смачний італійський омлет. Він не схожий на класичний французький: виходить дуже пишним, а всередині ховається чимало начинки. Найпопулярніший варіант готують із цибулею-пореєм. Спершу яйця з добавками підсмажують з одного боку, потім перевертають — нічого складного. Є й інший спосіб: підрум'янити на сковорідці з одного боку, а далі дозапекти в духовці. Подають фриттату нарізаною, як пиріг, на часточки.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
10

Як приготувати

  1. Крок 1

    Підготуйте всі потрібні продукти.

    Крок 1: Італійський омлет фриттата
  2. Крок 2

    Порей наріжте півкільцями.

    Крок 2: Італійський омлет фриттата
  3. Крок 3

    Розігрійте на сковорідці оливкову олію.

    Крок 3: Італійський омлет фриттата
  4. Крок 4

    Порей перемішайте, викладіть на сковорідку, накрийте кришкою й готуйте на малому вогні , доки не стане м'яким.

    Крок 4: Італійський омлет фриттата
  5. Крок 5

    Яйця збийте із сіллю.

    Крок 5: Італійський омлет фриттата
  6. Крок 6

    Додайте пармезан.

    Крок 6: Італійський омлет фриттата
  7. Крок 7

    Додайте перець.

    Крок 7: Італійський омлет фриттата
  8. Крок 8

    Влийте яйця до сковорідки з цибулею, трохи розмішайте й накрийте кришкою.

    Крок 8: Італійський омлет фриттата
  9. Крок 9

    Смажте на малому вогні , поки низ не вкриється золотистою скоринкою.

    Крок 9: Італійський омлет фриттата
  10. Крок 10

    Готову фриттату переверніть догори дном на велику тарілку.

    Крок 10: Італійський омлет фриттата

Поживна цінність

Калорії
374 ккал
Протеїни
21 г
Жири
29 г
Вуглеводи
7 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Італійський омлет фриттата

Як вийшло?

Відгуки