Основні Страви

Форель У Мигдальному Пальті

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    882
  • Протеїни
    105
  • Жири
    49
  • Вуглеводи
    3

Інструкція приготування

Подавати таку рибу можна із чим завгодно. У моєму випадку це картопляний салат + картопля по-сільському.

1 Крок

Встановити духовку на 180 градусів.

2 Крок

Поки повітря в духовці гріється, зайнятися рибою. Тушку форелі випатрати, очистити від луски, добре промити. Просолити, поперчити до смаку.

3 Крок

Яйце розбити в якусь плоску ємність, в яку можна було б повністю помістити нашу форель. Яйце трохи збити віночком, щоб білок і жовток змішалися. Скупати форель у яєчній суміші.

4 Крок

Мигдальні пелюстки висипати на плоску поверхню, де буде зручно обвалювати рибу. Обваляти рибу в мигдальних пелюстках.

5 Крок

Тим часом розкочегарити сковороду, кинувши до неї шматочок вершкового масла. Акуратно помістити туди форель, обсмажити швидко на сильному вогні так, щоб мигдаль на ній став персикового відтінку. Виконати це з кожною рибиною окремо. Разом не смажити, інакше м'ясо дасть надто багато соку, не вийде золотистої скоринки.

6 Крок

Після обсмажування довести рибу до готовності в духовці, помістивши її на 10-15 хвилин.

Вам також може сподобатися