Філе тріски в скоринці з картопляних чіпсів із соусом тартар
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 200 градусів. Висипте чіпси в пакет і розкришіть їх.
-
Крок 2
Застеліть лист фольгою і злегка змастіть олією. Викладіть рибу та посоліть. Намажте товстим шаром майонезу та посипте подрібненими чіпсами, щоб вони повністю покрили рибу.
-
Крок 3
Запікайте у духовці приблизно до готовності.
-
Крок 4
Тим часом, в мисці змішайте 0,25 склянки майонезу, що залишилися, подрібнений шалот, дрібно нарізані огірки, лимонний сік і гірчицю. Добре перемішайте та подавайте з рибою.
Поживна цінність
- Калорії
- 150 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 12 г