Основні Страви

Філе Сьомги, Запечене В Духовці З Ріпою Та Спаржевою Квасолею В Сідровому Соусі.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
за смаком
штуки
столових ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1148
  • Протеїни
    42
  • Жири
    78
  • Вуглеводи
    74

Інструкція приготування

1 Крок

Філе сьомги розділити на чотири порції, посолити, поперчити і приправити щіпкою меленого кмину.

2 Крок

На деко, змащене жиром, укласти шматки філе на невеликій відстані один від одного. Запікати в духовці 7-9 хвилин при температурі 220оС до золотисто-коричневого кольору.

3 Крок

Для приготування сідрового соусу цукор розвести в каструлі, додати яблучний оцет і нарізану кубиками ріпу. Дати покипіти, поки ріпа не почне розм'якшуватися, потім ріпу вийняти з каструлі.

4 Крок

У цукор і яблучний оцет додати|добавляти| збиті вершки і варити до моменту, коли вершки почнуть загусати. Додати сіль та перець за смаком. Безпосередньо перед подачею на стіл додати до соусу відварені кубики ріпи.

5 Крок

Цибуля-шалот злегка обсмажити, намагаючись не доводити до коричневого кольору. Спаржеву квасолю відварювати в сильно посоленій воді протягом 30 секунд і перед подачею на стіл перемішати із цибулею-шалотом.

6 Крок

Готові порції сьомги викласти на блюдо, цибулю-шалот і квасолю помістити поруч із рибою та полити соусом.

Вам також може сподобатися