Основні Страви

Філе Курячої Грудки По-Французьки

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

зубчика
г
пучків
штук
пучків
штук
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    477
  • Протеїни
    32
  • Жири
    34
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

1 Крок

Курячі грудки посолити, поперчити, відбити з двох сторін.

2 Крок

Форму для запікання змастити олією, укласти в неї грудку.

3 Крок

Помідор, цибуля, оливки, стеблинки кропу, рукколу і часник дрібно нарізати і добре перемішати.

4 Крок

Збризкати суміш олією.

5 Крок

Укласти все на грудку рівномірним шаром. Натерти трохи сиру.

6 Крок

Поставити в розігріту до 170 градусів духовку на 20-25 хвилин.

Вам також може сподобатися