Перейти до вмісту

Фетучині з овочами

Фетучині з овочами
Тонкі стрічки фетучині огортає насичений томатний соус на домашньому курячому бульйоні, а поруч — соковиті баклажани, цукіні та солодкий перець, обсмажені до золотистих країв. Оливки додають пікантної солоності, песто — свіжого трав'яного аромату, а хрусткі кедрові горішки дарують ніжну вершкову ноту. Це яскрава, ситна й по-середземноморськи затишна страва.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
20
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Фетучині варіть до стану аль денте, адже в соусі вони дозріють ще 3-4 хвилини. Перед змішуванням залиште трохи води від пасти: кілька ложок допоможуть соусу ідеально обгорнути стрічки.
  1. Крок 1

    Приготувати курячий бульйон: треба взяти 70 г курки, 1/4 великої цибулини, 1/4 великої моркви, 1/4 стебла селери, 1/4 лаврового листа, 1 гілочку петрушки. Залити 105 г води і варити, знімаючи піну, поки рідина не википить на третину. Нам потрібно в результаті 70 грам курячого бульйону. Потім процідити.

  2. Крок 2

    Відвари фетучіні. Нарізати баклажани, цукіні, перець та помідори на квадратики. Посипати рубаною зеленню, спеціями.

  3. Крок 3

    На сковороду з розігрітою оливковою олією викласти овочеву суміш, довести до напівготовності. Висипати дрібно порізану цибулю (1/2 цибулини), обсмажити до рум'яної скоринки.

  4. Крок 4

    Додати 2 столові ложки томатної пасти та після закипання дати овочам згасити хвилин 10.

  5. Крок 5

    У глибоку сковороду налити курячий бульйон. Додати 2 столові ложки томатної пасти, викласти відварені фетучіні, овочі та оливки. Натомити на повільному вогні.

  6. Крок 6

    Викласти пасту в глибоку тарілку, полити песто соусом.

  7. Крок 7

    Посипати обсмаженими кедровими горішками, прикрасити гілочкою розмарину та половинкою чері.

Поживна цінність

Калорії
921 ккал
Протеїни
51 г
Жири
24 г
Вуглеводи
131 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фетучині з овочами

Як вийшло?

Відгуки