Основні Страви

Філе Індички В Кокосовому Молоці

Філе Індички В Кокосовому Молоці
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

зубчика
за смаком
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    348
  • Протеїни
    40
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Нарізати слайсами порей.

Step 2
2 Крок

Очистити і роздавити часник кухарським ножем.

Step 3
3 Крок

Розігріти на сковороді олію із часником. Як тільки часник підрум'яниться з обох боків, видалити. Нарізане філе медальйонами викласти на сковороду. Обсмажувати 3 хвилини.

Step 4
4 Крок

Посолити.

Step 5
5 Крок

Перевернути та обсмажувати ще 2–3 хвилини.

Step 6
6 Крок

Викласти на сковороду порей. Зменшити вогонь до середнього.

Step 7
7 Крок

Через 2 хвилини додати кокосове молоко.

Step 8
8 Крок

Додати суміш перців.

Step 9
9 Крок

Накрити кришкою та гасити ще 5 хвилин.

Step 10
10 Крок

Викласти готове філе на блюдо, зверху викласти обсмажену цибулю.

Step 11
11 Крок

Прикрасити зеленню та подавати.

Вам також може сподобатися