Індичка з грибами еноки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Нарізати лемонграс тонкими смужками.
-
Крок 2
Кухарським ножем роздавити часник.
-
Крок 3
Нарізати соломкою гриби.
-
Крок 4
Нарізати індичку кубиками.
-
Крок 5
На сковороді розігріти олію. Викласти часник та лемонграс.
-
Крок 6
Обсмажувати на середньому вогні, поки не підрум'яняться інгредієнти з усіх боків. Потім вилучити: олія ввібрала потрібний смак і аромат.
-
Крок 7
Викласти на сковороду індичку. Небагато збільшити вогонь.
-
Крок 8
За посолити.
-
Крок 9
Перемішати та посипати каррі. Зменшити вогонь трохи нижче середнього.
-
Крок 10
За додати гриби.
-
Крок 11
Поперчити, потім перемішати.
-
Крок 12
Через влити кокосове молоко.
-
Крок 13
Додати мелений чилі. Перемішати, встановити слабкий вогонь. Як тільки вершки загуснуть, зняти з вогню.
-
Крок 14
Перекласти на блюдо. Посипати пластівцями чилі та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 285 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 5 г