Перейти до вмісту

Індичка з грибами еноки

Індичка з грибами еноки
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
14
Ніжна індичка поєднується з тонкими грибами енокі, вбираючи аромати обсмаженого лемонграса й часнику. Кокосове молоко, каррі та перець чилі створюють оксамитову, пряно-пікантну підливу, яка огортає страву витонченим східним акцентом. Все приготування займає мінімум часу, залишаючи максимум вишуканого смаку та легкості.

Як приготувати

Порада

Готуючи індичку, не пересушуйте її: обсмажуйте лише до рум’яності, щоб м’ясо залишалося соковитим. Лемонграс для інтенсивнішого аромату злегка розімніть кухонним молоточком або тильною стороною ножа.
  1. Крок 1

    Нарізати лемонграс тонкими смужками.

    Крок 1: Індичка з грибами еноки
  2. Крок 2

    Кухарським ножем роздавити часник.

    Крок 2: Індичка з грибами еноки
  3. Крок 3

    Нарізати соломкою гриби.

    Крок 3: Індичка з грибами еноки
  4. Крок 4

    Нарізати індичку кубиками.

    Крок 4: Індичка з грибами еноки
  5. Крок 5

    На сковороді розігріти олію. Викласти часник та лемонграс.

    Крок 5: Індичка з грибами еноки
  6. Крок 6

    Обсмажувати на середньому вогні, поки не підрум'яняться інгредієнти з усіх боків. Потім вилучити: олія ввібрала потрібний смак і аромат.

    Крок 6: Індичка з грибами еноки
  7. Крок 7

    Викласти на сковороду індичку. Небагато збільшити вогонь.

    Крок 7: Індичка з грибами еноки
  8. Крок 8

    За посолити.

    Крок 8: Індичка з грибами еноки
  9. Крок 9

    Перемішати та посипати каррі. Зменшити вогонь трохи нижче середнього.

    Крок 9: Індичка з грибами еноки
  10. Крок 10

    За додати гриби.

    Крок 10: Індичка з грибами еноки
  11. Крок 11

    Поперчити, потім перемішати.

    Крок 11: Індичка з грибами еноки
  12. Крок 12

    Через влити кокосове молоко.

    Крок 12: Індичка з грибами еноки
  13. Крок 13

    Додати мелений чилі. Перемішати, встановити слабкий вогонь. Як тільки вершки загуснуть, зняти з вогню.

    Крок 13: Індичка з грибами еноки
  14. Крок 14

    Перекласти на блюдо. Посипати пластівцями чилі та подавати.

    Крок 14: Індичка з грибами еноки

Поживна цінність

Калорії
285 ккал
Протеїни
27 г
Жири
16 г
Вуглеводи
5 г

Відгуки